Roar Unleashed plant Kingston-Workshop zu mentalem Wohlbefinden und Burnout-Prävention

Roar Unleashed begeht den Mental Health Awareness Month im Mai mit seiner zentralen Veranstaltung zum mentalen Wohlbefinden, “Leistungsfähig, aber überfordert: Ein Leitfaden, um Überforderung zu unterbrechen und die Kontrolle zurückzugewinnen.” Die Veranstaltung ist für Samstag, den 30. Mai 2026, von 10:00 a.m. bis 2:00 p.m. bei JAMPRO, 18 Trafalgar Road, Kingston, angesetzt.

Der Workshop richtet sich an Menschen, die nach außen organisiert, produktiv und stabil wirken, während sie im Stillen mit Stress, Grübeln, emotionaler Belastung und mentaler Müdigkeit umgehen. Die Organisatoren sagen, das moderne Leben preise oft schnelles Handeln, Dringlichkeit und sofortige Antworten; ständige Bewegung ohne Raum zum Innehalten könne jedoch Urteilsvermögen, Beziehungen, emotionales Gleichgewicht, Arbeitsleistung und allgemeines Wohlbefinden beeinträchtigen.

Da die öffentliche Debatte über psychische Gesundheit weiter an Bedeutung gewinnt, insbesondere während des Mental Health Awareness Month, soll die Veranstaltung den Teilnehmenden Zeit geben, langsamer zu werden, zu prüfen, was sie mit sich tragen, und praktische Wege zu erlernen, um Überforderung zu bewältigen, bevor sie sich zu Burnout entwickelt.

Die Teilnehmenden sollen lernen, Muster des Grübelns und mentale Abwärtsspiralen zu durchbrechen, unter Druck stärkere emotionale Kontrolle aufzubauen, in belastenden Situationen mehr Klarheit zu gewinnen und Pausentechniken sofort anzuwenden. Die Moderatoren sind Sosheina Whyte, Associate Counselling Psychologist; Jonathan Ross, Physiotherapist; und Rashiem Shepherd, Creative Educator.