Ministerio de Salud iniciará programa Park Walker para personas mayores en Montego Bay

El Ministry of Health and Wellness presentará la Park Walker Initiative for Older Adults el viernes 29 de mayo, en Harmony Beach Park, en Montego Bay, St. James.

El programa está diseñado para ayudar a las personas mayores a mantenerse en movimiento, conservar vínculos sociales y apoyar su bienestar mental mediante caminatas supervisadas y actividades centradas en la salud en espacios públicos seguros y de fácil acceso en toda Jamaica.

La iniciativa forma parte de Jamaica Moves y se ejecuta junto con el Ministry of Labour and Social Security, el National Council for Senior Citizens (NCSC) y la Western Regional Health Authority (WRHA).

Las actividades previstas para el lanzamiento incluyen caminatas grupales, chequeos médicos, sesiones informativas sobre bienestar, estiramientos, aeróbicos de baile, rutinas de ejercicio sentado, pruebas de circuito de obstáculos y distribución de meriendas saludables.

El Ministerio y sus socios invitan a personas mayores, cuidadores, familiares, profesionales de la salud y al público en general a asistir, mientras continúan los esfuerzos para promover un envejecimiento saludable, estilos de vida más activos y una mejor calidad de vida para la población mayor de Jamaica.

Travene Morrison, especialista nacional en actividad física del Ministerio, dijo a JIS News que el programa fue diseñado en respuesta al crecimiento de la población de edad avanzada de Jamaica y a la necesidad de mantener a las personas mayores involucradas y físicamente activas.

“Lo que estamos tratando de hacer es aumentar la actividad física en nuestra población que envejece. Cada vez tenemos más personas que están envejeciendo, y es importante que no olvidemos a ese segmento de nuestra población”, dijo.

El Sr. Morrison dijo que la iniciativa dará a los jamaicanos mayores de distintas comunidades la oportunidad de reunirse, ejercitarse, establecer contactos y fortalecer vínculos sociales mientras trabajan en su salud general.

Dijo que los ejercicios fueron organizados para que puedan participar personas con distintos niveles de capacidad, con opciones que van desde caminatas y aeróbicos de baile hasta movimientos en silla y trabajo de flexibilidad.

“La caminata es el tipo de actividad física más seguro y barato que se puede hacer, y por eso es el eje de la Park Walker Initiative”, dijo.

El Sr. Morrison añadió que el lanzamiento del viernes también ofrecerá puestos de salud mental, pruebas de azúcar en la sangre y presión arterial, junto con competencias de circuito de obstáculos adaptadas a adultos mayores, en las que se entregarán premios.

Dijo a JIS News que el programa fue creado en estrecha colaboración con el NCSC, que ha ayudado a organizar a las personas mayores y a animarlas a participar.

El Sr. Morrison dijo que el proyecto dependerá en gran medida de las alianzas y de la participación de las comunidades si ha de perdurar.

“El objetivo a largo plazo es que sea sostenible. A nivel nacional, lo lanzamos, pero las parroquias también están involucradas y ayudarán a mantenerlo. Una vez que las personas mayores se apropien del programa, debería seguir creciendo”, dijo.

La Dra. Kemisha Shaw-Kelly, oficial de desarrollo de programas en la Family Health Unit del Ministerio, dijo que el ejercicio constante es vital para los adultos mayores.

Dijo que la actividad física favorece el movimiento, la independencia, la fuerza muscular, el equilibrio, la circulación sanguínea y la salud mental, al tiempo que reduce las probabilidades de caídas y enfermedades crónicas.

La Dra. Shaw-Kelly dijo que caminar de forma constante puede ayudar a las personas mayores a controlar la hipertensión, la diabetes y las enfermedades cardíacas, y también puede desarrollar resistencia, flexibilidad y energía.

Señaló estudios que muestran que 30 minutos de caminata moderada cinco días a la semana pueden reducir la presión arterial sistólica entre cinco y ocho milímetros de mercurio en adultos mayores con hipertensión leve.

La Dra. Shaw-Kelly dijo que incluso una actividad diaria modesta puede marcar una gran diferencia en la salud a largo plazo de las personas mayores.

“Mantenerse activo es una de las formas más eficaces de conservar la independencia, apoyar un envejecimiento saludable y mejorar la calidad de vida”, subrayó.

También dijo que el éxito del programa dependerá del apoyo comunitario, incluido el estímulo de familias, cuidadores, trabajadores de la salud y vecindarios, lo que puede ayudar a los adultos mayores a mantenerse motivados y conectados.

La Dra. Shaw-Kelly dijo que el Ministerio quiere que los jamaicanos reconozcan que el envejecimiento saludable comienza con hábitos de vida pequeños y constantes, incluidos el ejercicio, una alimentación nutritiva, chequeos de salud rutinarios y contacto social regular.

Dijo que cuando las comunidades participan juntas en programas como la Park Walker Initiative, pueden ayudar a construir espacios más saludables, fuertes y activos para los adultos mayores en toda Jamaica.