Jamaica conmemora el Día Internacional del Yoga con enfoque en el envejecimiento saludable en Hope Gardens

Jamaica participó en las conmemoraciones globales del Día Internacional del Yoga el 21 de junio, y el tema de este año, Yoga for Healthy Ageing, puso el acento en cómo la práctica puede favorecer la vitalidad en todas las etapas de la vida.

Residentes y visitantes se reunieron en los históricos Jardines Botánicos Reales de Hope para una jornada de atención plena y movimiento. La High Commission of India en Kingston organizó la sesión, presentando el yoga como un puente entre la promoción de la salud y el intercambio cultural.

Las Naciones Unidas designaron el 21 de junio como Día Internacional del Yoga tras la adopción por consenso de la propuesta de India. La fecha coincide con el solsticio de verano, el día más largo del año en el Hemisferio Norte. Funcionarios señalaron que el yoga se ha extendido por todo el mundo desde entonces, y que la conmemoración de este año se registró en más de 190 países y en más de 2.500 lugares a través de consulados y misiones.

Como ha dicho el primer ministro de India, Narendra Modi, el yoga es «el botón de pausa que la humanidad necesita para respirar, equilibrarse y sanar». Los organizadores reiteraron ese mensaje durante el evento en Kingston.

Los instructores guiaron a los participantes en el ritmo de los estiramientos, la adaptación de las posturas para la movilidad y cómo sacar el máximo provecho del yoga amigable con las articulaciones. El objetivo era mantener la práctica accesible para todas las edades y niveles de condición física.

Los oradores subrayaron que la calidad de vida importa tanto como la cantidad de años vividos, e instaron a un enfoque holístico para mantener la salud. Jamaica ha promovido durante mucho tiempo el envejecimiento con dignidad, y el Ministry of Health ha llevado a cabo campañas públicas como Moves to Move Jamaica, Jamaica Moves y Do Your Share, que fomentan estilos de vida más saludables.

La reunión concluyó con llamados a renovar el espíritu y la inspiración para cuidar tanto el cuerpo como la mente, preservando los beneficios del envejecimiento saludable. De Kingston a Montego Bay, los organizadores dijeron que la jornada puso de relieve el compromiso de Jamaica con el bienestar holístico, la unidad internacional y los valores culturales compartidos a través del movimiento consciente.