Hablar dormido puede ser señal de estrés, enfermedad o apnea obstructiva del sueño

Hablar dormido suele ser inofensivo, pero su aparición repentina en un adulto podría indicar una afección médica o psicológica subyacente, según la otorrinolaringóloga y cirujana del sueño Dra. Kehinde Jezinnah Duncan.

Duncan describió el habla durante el sueño como una de varias parasomnias, un grupo de trastornos del sueño que también incluye el sonambulismo y los terrores nocturnos. Dijo que la ansiedad, el estrés diurno, la fiebre, el descanso insuficiente, el consumo de alcohol u otras sustancias, los antecedentes familiares y la apnea obstructiva del sueño pueden contribuir a este comportamiento.

Las personas pueden hablar mientras sueñan sin saber qué han dicho. Sus comentarios suelen ser reacciones breves a acontecimientos dentro de un sueño, en lugar de revelaciones coherentes de secretos o información personal detallada.

El sueño se desarrolla en diferentes ciclos, entre ellos el sueño de movimientos oculares rápidos, o REM, y el sueño no REM. El sueño REM está asociado con los sueños y los movimientos oculares rápidos. Aunque se puede hablar durante cualquier etapa del sueño, Duncan dijo que esto ocurre comúnmente durante el sueño REM. El sueño profundo es importante para la recuperación del cuerpo y ayuda a prevenir el cansancio diurno.

Hablar dormido desde hace mucho tiempo sin otros síntomas normalmente no se considera alarmante. Sin embargo, un adulto de 18 años o más que comience a hacerlo repentinamente debe ser evaluado, en particular cuando los episodios incluyen gritos, terrores nocturnos, ronquidos fuertes o jadeos en busca de aire.

Una evaluación médica puede examinar los medicamentos, el consumo de alcohol y otras sustancias, los antecedentes familiares, los factores de estrés recientes y posibles problemas psicológicos. Un examen otorrinolaringológico también puede detectar amígdalas agrandadas u obstrucciones dentro de la nariz o la garganta. El tratamiento depende de la causa y puede incluir reducir el estrés, tratar una enfermedad, recibir atención psicológica o tratar la apnea del sueño con una máquina de asistencia respiratoria o mediante cirugía.

Duncan advirtió que la apnea obstructiva del sueño no tratada puede estar asociada con hipertensión, diabetes, infarto, accidente cerebrovascular y problemas de próstata. La afección impide que se mantengan niveles normales de oxígeno e interfiere con el sueño profundo.

Los niños también pueden hablar dormidos y desarrollar apnea obstructiva del sueño. Duncan dijo que sus conductos nasales y gargantas más pequeños los hacen más susceptibles a los ronquidos y la obstrucción de las vías respiratorias. También relacionó algunos casos de enuresis infantil con la apnea del sueño y explicó que el trastorno puede estimular una hormona que afecta la vejiga.

El sonambulismo es otro trastorno que puede estar relacionado con enfermedades, la genética, el estrés, el nerviosismo o el descanso inadecuado. Una persona puede levantarse de la cama, caminar y no recordar el episodio al día siguiente.