Un responsable sanitaire diffuse des consignes de prévention face à la chaleur alors que les températures élevées persistent en Jamaïque

Alors que la Jamaïque enregistre encore des températures exceptionnellement élevées, les résidents sont invités à agir rapidement pour réduire le risque de déshydratation et d'autres maladies liées à la chaleur extrême.

Gerald Miller, responsable de la promotion et de l'éducation pour la santé à Westmoreland, a déclaré à JIS News que les conditions actuelles rendent le stress thermique et l'épuisement dû à la chaleur plus probables, en particulier pour les enfants, les personnes âgées et ceux qui travaillent ou restent longtemps à l'extérieur.

Il a indiqué qu'un temps prolongé dans une chaleur intense peut provoquer des crampes de chaleur, des éruptions cutanées liées à la chaleur et un stress thermique — un stade au cours duquel le corps perd trop de liquide et ne parvient pas à se rafraîchir suffisamment pour maintenir une température sûre.

Miller a énuméré plusieurs signes d'alerte à surveiller, notamment la fatigue, la léthargie, les maux de tête, les étourdissements, les évanouissements, les nausées, les vomissements, des changements d'état mental, les crampes musculaires, une soif intense et une diminution de la miction.

Pour réduire le risque, il a exhorté la population à boire de l'eau régulièrement au cours de la journée et à limiter les boissons alcoolisées et sucrées, qui peuvent accélérer la perte de liquides.

« Nous encourageons les gens à emporter leur bouteille d'eau, car si vous ne consommez pas une quantité suffisante d'eau, vous pouvez vous déshydrater », a-t-il déclaré.

Miller a également conseillé de porter des vêtements légers et amples en matière respirante, de rester à l'ombre lorsque c'est possible et de limiter le temps passé en plein soleil.

Pour ceux qui passent de longues périodes à l'extérieur, il a recommandé d'appliquer une crème solaire à large spectre avec un facteur de protection solaire (SPF) élevé. « Cela nous aidera à nous protéger des rayons ultraviolets nocifs du soleil, et on peut la réappliquer régulièrement si vous transpirez ou passez beaucoup de temps à l'extérieur », a-t-il ajouté.

Il a en outre appelé les résidents à faire des pauses fréquentes lors d'une activité physique intense pour éviter le surmenage et réduire le risque d'épuisement dû à la chaleur ou de coup de chaleur.

Miller a demandé aux parents de veiller à ce que les enfants boivent suffisamment et a encouragé tout le monde à suivre les prévisions météorologiques et à respecter les avis officiels de chaleur lorsqu'ils sont émis.