Les autorités sanitaires exhortent les Jamaïcains à boire de l'eau et à limiter l'exposition au soleil alors que la chaleur s'intensifie

Les autorités appellent les Jamaïcains à agir en amont pour éviter la déshydratation et d'autres maladies liées à une chaleur extrême, alors que l'île continue d'enregistrer des températures inhabituellement élevées.

Gerald Miller, responsable de la promotion et de l'éducation sanitaires pour Westmoreland, a indiqué que les conditions actuelles augmentent le risque de stress thermique et d'épuisement dû à la chaleur, notamment chez les enfants, les personnes âgées et toute personne travaillant ou restant dehors pendant de longues périodes.

Il a expliqué qu'une exposition prolongée à une chaleur intense peut provoquer des crampes dues à la chaleur, des éruptions cutanées liées à la chaleur et un stress thermique — un état dans lequel le corps perd trop de liquide et peine à réguler sa température.

Selon Miller, les symptômes qui doivent alerter comprennent la fatigue, la léthargie, les maux de tête, les vertiges, les évanouissements, les nausées, les vomissements, la confusion, les spasmes musculaires, une soif intense et une diminution notable de la production d'urine.

Il a exhorté le public à boire de l'eau régulièrement tout au long de la journée et à limiter les boissons alcoolisées et sucrées, qui peuvent accélérer la perte de liquides.

« Nous encourageons les gens à emporter leur bouteille d'eau, car si vous ne consommez pas une quantité suffisante d'eau, vous pouvez vous déshydrater », a-t-il prévenu.

Miller a également recommandé des vêtements légers et amples en matières respirantes, de se reposer dans des zones ombragées lorsque c'est possible, et de limiter au minimum le temps passé en plein soleil.

Pour ceux qui passent des heures à l'extérieur, il a conseillé d'appliquer une crème solaire à large spectre avec un facteur de protection solaire (SPF) élevé.

« Cela nous aidera à nous protéger des rayons ultraviolets nocifs du soleil, et la crème peut être réappliquée régulièrement si vous transpirez ou passez beaucoup de temps dehors », a fait remarquer Miller.

Il a en outre demandé aux résidents de faire des pauses fréquentes lors d'un travail physique intense afin de réduire le risque d'épuisement dû à la chaleur ou de coup de chaleur.

Miller a rappelé aux parents de veiller à ce que les enfants restent bien hydratés et a encouragé chacun à suivre les bulletins météorologiques et à respecter les avertissements officiels liés à la chaleur.