Le Health Ministry lancera un programme Park Walker pour les seniors à Montego Bay

Le Ministry of Health and Wellness doit présenter la Park Walker Initiative for Older Adults le vendredi 29 mai, à Harmony Beach Park, à Montego Bay, St. James.

Le programme vise à aider les seniors à rester actifs, à maintenir des liens sociaux et à soutenir leur bien-être mental grâce à des marches supervisées et à des activités axées sur la santé dans des espaces publics sûrs et faciles d’accès à travers Jamaica.

L’initiative s’inscrit dans le cadre de Jamaica Moves et est menée avec le Ministry of Labour and Social Security, le National Council for Senior Citizens (NCSC) et la Western Regional Health Authority (WRHA).

Les activités prévues pour le lancement comprennent des marches de groupe, des contrôles médicaux, des séances d’information sur le bien-être, des étirements, de l’aérobic dansé, des exercices en position assise, des parcours d’obstacles et la distribution de collations saines.

Le ministère et ses partenaires invitent les personnes âgées, les aidants, les proches, les professionnels de santé et le grand public à y participer, alors qu’ils poursuivent leurs efforts pour soutenir un vieillissement en bonne santé, des modes de vie plus actifs et une meilleure qualité de vie pour la population senior de Jamaica.

Travene Morrison, National Physical Activity Specialist au ministère, a déclaré à JIS News que le programme avait été conçu en réponse au vieillissement croissant de la population de Jamaica et à la nécessité de maintenir les personnes âgées impliquées et physiquement actives.

“Ce que nous essayons de faire, c’est d’accroître l’activité physique dans notre population vieillissante. Nous avons de plus en plus de personnes qui avancent en âge aujourd’hui, et il est important que nous n’oubliions pas ce segment de notre population,” a-t-il déclaré.

M. Morrison a indiqué que l’initiative donnera aux Jamaïcains âgés de différentes communautés l’occasion de se réunir, de faire de l’exercice, de nouer des contacts et de renforcer les liens sociaux tout en travaillant à leur santé générale.

Il a expliqué que les exercices avaient été organisés de manière à permettre la participation de personnes ayant différents niveaux de capacité, avec des options allant de la marche et de l’aérobic dansé à des mouvements sur chaise et à des exercices de souplesse.

“La marche est le type d’activité physique le plus sûr et le moins coûteux que vous puissiez pratiquer, et c’est pourquoi elle est au cœur de la Park Walker Initiative,” a-t-il déclaré.

M. Morrison a ajouté que le lancement de vendredi proposera également des stands consacrés à la santé mentale, des tests de glycémie et de tension artérielle, ainsi que des compétitions de parcours d’obstacles adaptées aux personnes âgées, avec des prix à remettre.

Il a déclaré à JIS News que le programme avait été créé en étroite collaboration avec le NCSC, qui a contribué à organiser les seniors et à les encourager à s’impliquer.

M. Morrison a indiqué que le projet dépendra fortement des partenariats et de la participation des communautés s’il doit durer.

“L’objectif à long terme est qu’il soit pérennisé. Au niveau national, nous le lançons, mais les paroisses sont également impliquées et aideront à le maintenir. Une fois que les seniors s’approprieront le programme, il devrait continuer à se développer,” a-t-il déclaré.

La Dr. Kemisha Shaw-Kelly, Programme Development Officer au sein de la Family Health Unit du ministère, a déclaré que l’exercice régulier est essentiel pour les personnes âgées.

Elle a indiqué que l’activité physique soutient la mobilité, l’autonomie, la force musculaire, l’équilibre, la circulation sanguine et la santé mentale, tout en réduisant les risques de chutes et de maladies chroniques.

La Dr. Shaw-Kelly a déclaré que la marche régulière peut aider les personnes âgées à gérer l’hypertension, le diabète et les maladies cardiaques, et peut aussi renforcer l’endurance, la souplesse et l’énergie.

Elle a cité des études montrant que 30 minutes de marche modérée cinq jours par semaine peuvent réduire la pression artérielle systolique de cinq à huit millimètres de mercure chez les personnes âgées souffrant d’hypertension légère.

La Dr. Shaw-Kelly a indiqué que même une activité quotidienne modeste peut faire une grande différence pour la santé à long terme des seniors.

“Rester actif est l’un des moyens les plus efficaces de préserver son autonomie, de soutenir un vieillissement en bonne santé et d’améliorer la qualité de vie,” a-t-elle souligné.

Elle a également déclaré que le succès du programme reposera sur le soutien de la communauté, notamment les encouragements des familles, des aidants, des agents de santé et des quartiers, qui peuvent aider les personnes âgées à rester motivées et connectées.

La Dr. Shaw-Kelly a déclaré que le ministère veut que les Jamaïcains reconnaissent que le vieillissement en bonne santé commence par de petites habitudes de vie régulières, notamment l’exercice, une alimentation nutritive, des contrôles de santé de routine et des contacts sociaux réguliers.

Elle a indiqué que lorsque les communautés participent ensemble à des programmes tels que la Park Walker Initiative, elles peuvent contribuer à créer des espaces plus sains, plus solides et plus actifs pour les personnes âgées à travers Jamaica.