Malik James-King का लक्ष्य JAAA Championships में सत्र का सर्वश्रेष्ठ 400 मीटर बाधा दौड़ प्रदर्शन

ओलंपियन Malik James-King को उम्मीद है कि वह अगले सप्ताह National Stadium में होने वाली JAAA Puma National Junior and Senior Championships में उतरते समय इस सत्र की अपनी सबसे मजबूत 400 मीटर बाधा दौड़ का प्रदर्शन करेंगे।

पूर्व राष्ट्रीय चैंपियन का अभियान चोटों से प्रभावित रहा है, लेकिन उन्होंने कहा कि वह अपनी वापसी को सावधानी से संभाल रहे हैं और एक समय में एक दौड़ पर ध्यान दे रहे हैं। सामान्य से शांत सत्र के बावजूद, 26 वर्षीय एथलीट से अब भी पुरुषों की 400 मीटर बाधा दौड़ में गंभीर दावेदार रहने की उम्मीद है।

2024 में राष्ट्रीय खिताब जीतने वाले James-King ने कहा कि शुरुआती झटकों के बाद अब उनका शरीर प्रशिक्षण पर बेहतर प्रतिक्रिया दे रहा है। उन्होंने कहा कि ऐसे दौर भी आए जब कुछ सत्रों के बाद शरीर की खराब प्रतिक्रिया के कारण वह नियमित रूप से प्रशिक्षण नहीं कर सके, लेकिन उनका मानना है कि अब वह कार्यक्रम के साथ अधिक सहजता से तालमेल बैठा रहे हैं।

उन्होंने जोड़ा कि उनकी मौजूदा स्थिति ने उन्हें चैंपियनशिप में उतरने से पहले आत्मविश्वास दिया है। “आज मैं जैसा महसूस कर रहा हूं, मुझे लगता है कि मुझे कुछ शानदार करना चाहिए,” James-King ने कहा।

इस सत्र में उनका सर्वश्रेष्ठ समय 49.15 सेकंड है, लेकिन उन्होंने कहा कि वह सत्र को कहीं तेज समय के साथ समाप्त करना चाहते हैं, उनकी नजर 47 सेकंड की रेंज में लौटने और अंततः 46 सेकंड की ओर बढ़ने पर है। इस स्पर्धा में अब तक कोई Jamaican पुरुष 47 सेकंड से नीचे नहीं गया है। James-King का व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ 47.42 सेकंड है।

James-King ने कहा कि पूर्ण फिटनेस के लिए ट्रैक वर्क से अधिक की जरूरत होती है और उन्होंने रिकवरी, स्ट्रेचिंग, जिम वर्क, पोषण, फिजियोथेरेपी और मसाज को तैयारी के महत्वपूर्ण हिस्से बताया। उन्होंने कहा कि प्रदर्शन के हर पहलू को एक साथ लाने में संसाधनों तक पहुंच अब भी एक बड़ी चुनौती है।

उनसे Akeem Wilson से कड़ी प्रतिस्पर्धा की उम्मीद है, जिनके नाम इस सत्र में Jamaican पुरुषों की 400 मीटर बाधा दौड़ का सबसे तेज समय 48.29 सेकंड है। मौजूदा चैंपियन Rusheen Clarke को इस स्पर्धा में दर्ज नहीं किया गया है। चैंपियनशिप 18 से 21 जून तक National Stadium में निर्धारित है।