गंभीर प्रसवोत्तर अवसाद से उबरने के बाद Manchester की 23 वर्षीय माँ ने खुलकर बात की

Anna* कहती हैं कि उन्हें तब अंदाज़ा हुआ कि वे कितनी बीमार हो चुकी हैं, जब वे उस व्यक्ति में खुद को नहीं देख पा रही थीं जो वे हुआ करती थीं। अब 23 वर्ष की उम्र में और प्रसवोत्तर अवसाद के “दूसरे किनारे” पर होने का वर्णन करते हुए वे अपनी कहानी इसलिए साझा कर रही हैं, ताकि रिश्तेदार और साथी उस बीमारी के खतरे के संकेतों को पहचानना सीखें, जो उनके अनुसार बहुत सी जमैकन महिलाएँ चुपचाप झेलती हैं।

“अगर मैं पहाड़ पर चढ़कर चीख-चीखकर बता सकूँ कि यह कितना ज़रूरी है ... तब भी मुझे नहीं लगता कि यह काफ़ी होगा,” Anna ने THE STAR को बताया। “लोग, यहाँ तक कि आपका परिवार भी, नहीं समझते कि यह कितना बुरा होता है।”

गर्भ धारण करने से पहले, Manchester की मूल निवासी ने कहा कि वे खुद पर भरोसा रखने वाली, मिलनसार और उद्देश्यपूर्ण थीं। 19 वर्ष की उम्र में वे स्नातक की डिग्री की ओर बढ़ रही थीं और भविष्य उन्हें स्पष्ट लगता था। 2021 में विश्वविद्यालय के तीसरे वर्ष में गर्भवती होने का पता लगना उन्हें अस्थिर कर गया, फिर भी वे कहती हैं कि उन्होंने गर्भावस्था को बड़ी कठिनाई के बिना संभाला।

“मैंने गर्भावस्था अच्छे से संभाली,” उन्होंने याद किया। “प्रसवोत्तर काल वह था जहाँ सब कुछ मुझ पर लट्ठ की तरह टूटा।”

Bellevue Hospital के मनोचिकित्सक डॉ. Brian Kazaara ने कहा कि प्रसवोत्तर अवसाद वह अवसाद है जो महिला के प्रसव के बाद शुरू होता है और आमतौर पर दो सप्ताह से अधिक समय तक बने रहने वाले निम्न मूड से परिभाषित होता है। उन्होंने सामान्य संकेतों में नियमित गतिविधियों में रुचि खोना, नींद में गड़बड़ी, भूख कम होना, थकान, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई और सबसे गंभीर स्थितियों में खुद को नुकसान पहुँचाने के विचार शामिल बताए।

Anna के लिए इस स्थिति ने उस खुशी को छीन लिया जिसकी उन्होंने बेटी के जन्म पर उम्मीद की थी। “बच्चे के जन्म के दो महीने बाद, मैं खुद से पूछ रही थी कि गर्भावस्था के दौरान वाली उत्तेजना क्यों नहीं महसूस हो रही,” उन्होंने कहा। “मुझे ऐसा नहीं लग रहा था कि मैं उससे प्यार करती हूँ... मुझे कुछ महसूस नहीं हो रहा था। मैं सुन्न थी।”

उन्होंने चिकित्सकीय मदद माँगी और अस्पताल भेजी गईं, लेकिन लंबी देरी और बीमारी के बारे में सार्वजनिक जागरूकता की कमी के कारण उन्होंने देखभाल लेना टाल दिया। डॉ. Kazaara ने कहा कि शिशु से लगाव बनाने में कठिनाई अधिक गंभीर प्रसवोत्तर अवसाद में दिख सकती है, फिर भी उन्होंने ज़ोर दिया कि उचित उपचार से अधिकांश माताएँ ठीक हो जाती हैं और अपने बच्चों के साथ स्वस्थ संबंध बनाती हैं।

“यह अत्यंत उपचार योग्य स्थिति है,” उन्होंने कहा। “खासकर जब उपचार जल्दी शुरू हो, हम अनुकूल परिणाम देखते हैं।”

प्रसव के चार महीने बाद Anna कॉल-सेंटर की नौकरी पर लौट आईं, इस उम्मीद में कि दिनचर्या उनकी स्थिरता लौटा देगी। इसके बजाय, काम का दबाव, रात की पाली और लगातार नींद की कमी ने उनकी हालत और बिगाड़ दी। “सब कुछ नीचे की ओर जाने लगा,” उन्होंने कहा।

उनका शरीर भी तेज़ी से कमज़ोर हुआ। उन्होंने लगभग 50 पाउंड वजन घटाया, खुद की देखभाल छोड़ दी और मतिभ्रम शुरू हो गए। “मैं नहा नहीं रही थी। मैं दाँत नहीं ब्रश कर रही थी ... मुझे साये दिख रहे थे, आवाज़ें सुनाई दे रही थीं।”

डॉ. Kazaara ने कहा कि मतिभ्रम प्रसवोत्तर अवसाद की मूल विशेषता नहीं माने जाते, हालांकि बीमारी गंभीर होने और अनुपचारित रहने पर वे उत्पन्न हो सकते हैं। मदद अंततः उनके कार्यस्थल के मानसिक स्वास्थ्य कार्यक्रम के तहत दी गई परामर्श सेवा से मिली। “मैंने हर सत्र का पूरा उपयोग किया,” उन्होंने कहा। “मैं सिर्फ़ मदद के लिए रो रही थी।” तब भी, उन्होंने कहा, उस यातना का मनोवैज्ञानिक बोझ भारी बना रहा।