Roar Unleashed ने मानसिक स्वास्थ्य और बर्नआउट रोकथाम पर Kingston कार्यशाला की योजना बनाई

Roar Unleashed मई में Mental Health Awareness Month को अपने प्रमुख मानसिक स्वास्थ्य सत्र, “बेहद सक्षम लेकिन अभिभूत: अभिभूत होने की स्थिति को रोकने और नियंत्रण फिर से हासिल करने की मार्गदर्शिका,” के साथ चिह्नित कर रहा है। यह कार्यक्रम शनिवार, 30 मई, 2026 को सुबह 10:00 बजे से दोपहर 2:00 बजे तक JAMPRO, 18 Trafalgar Road, Kingston में होगा।

यह कार्यशाला उन लोगों के लिए है जो बाहर से व्यवस्थित, उत्पादक और स्थिर दिखाई दे सकते हैं, लेकिन निजी तौर पर तनाव, अत्यधिक सोच, भावनात्मक दबाव और मानसिक थकान से जूझ रहे हैं। आयोजकों का कहना है कि आधुनिक जीवन अक्सर तेज कार्रवाई, तत्परता और तुरंत जवाब देने को सराहता है, लेकिन रुकने की जगह बनाए बिना लगातार आगे बढ़ते रहना निर्णय क्षमता, रिश्तों, भावनात्मक संतुलन, कार्य प्रदर्शन और समग्र स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है।

मानसिक स्वास्थ्य पर सार्वजनिक चर्चा लगातार बढ़ रही है, खासकर Mental Health Awareness Month के दौरान, और यह सत्र प्रतिभागियों को धीमा होने, अपने ऊपर मौजूद दबावों को समझने और अभिभूत होने की स्थिति के बर्नआउट में बदलने से पहले उससे निपटने के व्यावहारिक तरीके सीखने का समय देने के लिए है।

प्रतिभागियों से अपेक्षा है कि वे अत्यधिक सोच और मानसिक उलझन के पैटर्न को तोड़ना, दबाव में मजबूत भावनात्मक नियंत्रण बनाना, तनावपूर्ण परिस्थितियों में स्पष्टता बढ़ाना और ठहराव की तकनीकों का तुरंत उपयोग करना सीखेंगे। संचालक होंगे Sosheina Whyte, Associate Counselling Psychologist; Jonathan Ross, Physiotherapist; और Rashiem Shepherd, Creative Educator।