Christina Gonzales konekte dans, fizyoterapi ak fòm fizik nan apwòch byennèt li

Fizyoterapis, antrenè ak dansè Christina Gonzales ap ankouraje yon estil fòm fizik ki rasanble mouvman sansyèl, travay sou fòs ak swen pou blesi, sou baz eksperyans li kòm dansè pwofesyonèl ak pratisyen sante.

Gonzales, yo te prezante kòm pwopriyetè platfòm antrenman sou entènèt Chris Fit, di pasaj li soti nan dans pou antre nan fizyoterapi ak antrenman pèsonèl te fèt natirèlman. Li di li te fòme an premye kòm dansè epi li diplome nan Edna Manley College, kote baz klasik li te gen ladan teknik balè tankou plié, relevé, jeté ak tendu.

Dapre Gonzales, plizyè ane ap danse te pouse l reflechi pi seryezman sou fason atis pèfòmans yo refè lè kò yo blese. Li di dansè yo souvan fè kondisyònman, men anpil ladan yo pa fin konprann kijan pou trete blesi oswa prepare kò a pou pran fòm, mouvman ak woutin ki mande anpil efò. Enterè sa a te mennen l nan direksyon fizyoterapi.

Pi ta, li te ajoute antrenman pèsonèl paske, jan li di sa, reyabilitasyon ak ranfòsman ki vize fòm kò mande metòd diferan. Melanj sa a kounye a pèmèt li travay ak kliyan ki vle aprann danse, ki bezwen èd pou doulè oswa blesi, oswa ki bezwen sipò pou vin pi fò.

Gonzales di rezo sosyal yo pa t yon plan biznis byen kalkile okòmansman. Kòm yon manm jenerasyon milenyòm nan, li di li pa t grandi ak platfòm sosyal yo menm jan ak itilizatè ki pi jèn yo, men lanmou li pou dans te fè l vle pataje mouvman an piblik. Avèk tan, sa te vin tounen ansèyman pou lòt moun aprann danse epi bouje ak konfyans.

Diskisyon an te touche tou kliyan k ap fè fas ak doulè jenou, rèd, ranch ki sere ak mobilite limite. Gonzales di li pa sèvi ak yon apwòch menm pou tout moun, paske pwoblèm jenou yon moun ka diferan ak pa yon lòt. Li di li kòmanse pa evalye sa ki lakòz malèz la, tankou balans, pozisyon kò, misk ki sere ak abitid lavi.

Pou moun ki pa ka desann fon nan sèten mouvman, Gonzales konseye yo travay nan yon limit ki konfòtab, kenbe yon pozisyon pou yon ti moman, epi apre sa ogmante kapasite yo piti piti. Li di dans ka itil, men amelyorasyon ki dire lontan depann tou de kondisyònman, etire misk kwadrisèps yo, trete fleksè ranch yo epi ranfòse basen an.