Timoun k ap grandi sou entènèt bezwen limit ak sipò pou sante mantal

Sikològ pou timoun Dr. Patrice Charles King ap avèti timoun k ap grandi ak ekspozisyon san rete ak medya sosyal yo ap fè fas ak presyon ki ka afekte konfyans yo, relasyon yo ak sante mantal yo. Espas dijital la, ki te yon lè sitou yon kote pou jwèt ak amizman, kounye a ap fòme fason anpil timoun aprann, sosyalize, diskite ak mezire tèt yo.

Timoun ki te nan segman an te dekri kijan yo santi yo jije selon aparans, sa yo posede ak popilarite yo sou entènèt. Kèk ladan yo te di lè yo ap defile foto ak piblikasyon ki parèt pafè, sa fè yo konpare pwòp lavi yo ak sa lòt moun montre, e sa kite yo fatige, anksye ak ensèten sou tèt yo. Kòmantè ak mesaj ki blesan te idantifye tou kòm yon sous estrès emosyonèl.

Dr. Charles King te di anpil jèn ap jere dezakò nan espas piblik sou entènèt olye yo devlope konpetans fas-a-fas ki nesesè pou bon kominikasyon. Li te di medya sosyal ankouraje tou kèk timoun tounen konfli pèsonèl yo an kontni, sitou kote piblikasyon ka pote atansyon ak lajan.

Li te di rezilta a se yon jenerasyon ki ka gen difikilte pou jere santiman fò. Dapre li, timoun Gen Z ak Gen Alpha yo souvan pi abitye voye tèks oswa sèvi ak zouti dijital pase pale dirèkteman pou regle konfli, e li wè plis timoun ki deregle emosyonèlman.

Konsèy li bay jèn yo se pran yon poz anvan yo reponn sou entènèt, konsidere si repons lan soti nan reyalite, laperèz oswa dezi pou jwenn like, epi kite espas ki lakòz mal. Li ankouraje timoun yo kite gwoup ki fè yo santi yo pi mal, bloke entèraksyon negatif epi mete limit sou angajman yo sou entènèt.

Dr. Charles King te di repons lan se pa retire aparèy yo nèt, paske timoun yo ka bezwen yo pou devwa, etid oswa YouTube. Olye de sa, li mande paran yo mete règ klè lakay yo, sèvi ak kontwòl paran, siveye aktivite sou ekran epi kreye tan pou konvèsasyon an pèsòn. Li te fè remake tou paran yo dwe egzamine pwòp abitid yo ak telefòn.

Siy avètisman estrès ki gen rapò ak entènèt, li te di, ka gen ladan retrè, pwoblèm dòmi, chanjman nan manje, nòt k ap bese, mwens enterè pou zanmi ak fanmi, ak aksyon vizib pou blese tèt yo tankou koupe kò yo. Li ankouraje timoun yo bati lajwa ak idantite deyò entènèt atravè pastan, sante, espò ak devlopman pèsonèl, pandan yo sonje kontni sou entènèt souvan montre sèlman sa lòt moun vle moun wè.