Doktè ankouraje Jamayiken yo pou yo idrate pandan chalè jiyè a ap pwoche 100°F

Pandan Jamaica ak anpil peyi nan mond lan ap fè fas ak tanperati k ap monte, ansyen prezidan Medical Association of Jamaica, Dr. Winston Doors, ap ankouraje piblik la pou trete chalè ekstrèm kòm yon menas sante grav epi pou prepare kounye a.

Pandan li t ap pale nan Smile Jamaica sou TVJ, Dr. Doors te di lekti lokal ki te konn rete nan ba a mitan 90 Fahrenheit yo ap monte nan direksyon prèske 100°F nan mwa jiyè, epi out se tipikman mwa ki pi cho a. Nan nivo sa yo, li te di, kò a absòbe chalè nan lè a olye li lage l, epi risk maladi ak lanmò ogmante menm pou moun ki abitye ak yon klima cho.

Idratasyon vin an premye. Li te konseye bwè ase dlo pou kenbe pipi a yon jòn limyè, epi li te di granmoun aje souvan bezwen plis likid pase moun ki pi jèn paske dlo ka deplase soti nan san an antre nan tisi yo. Likid sa a ka retounen lannwit epi vle di plis vwayaj nan twalèt, li te ajoute, men konpwomi sa a pi an sekirite pase rete san ase idratasyon. Paske swe deplete sèl, li te rekòmande elektwolit tou; dlo koko, li te di, espesyalman itil epi li ka retabli likid pi vit pase dlo sèlman.

Moun ki gen echèk ren yo ta dwe fikse plan likid yo ak yon nefrològ, li te avèti, paske twòp dlo ak twò piti dlo ka danjere. Moun ki gen echèk kè oswa ki sou dyurèt yo ta dwe menm jan an revize konsèy yo ak yon kadyològ. Dyabetik yo bezwen anpil dlo tou, li te di, sitou lè sik nan san pa byen kontwole epi pandan sezon mango, lè twòp fwi ka vin pi grav pèt likid nan pipi.

Moun ki fèmen lakay ak fanmi aje bezwen atansyon sere. Laj febli kontwòl tanperati kò a epi li diminye swaf, kidonk tann jiskaske yon moun santi swaf ka vle di yo deja nan pwoblèm. Timoun piti bezwen siveyans atantif tou: yo gen plis sifas kò anrapò ak pwa yo epi yon règleman tanperati ki mwens serye.

Siy avètisman bonè pwoblèm chalè gen ladan swaf, feblès, po ak bouch sèch, ak santi vètij. Pipi fonse, konsantre ak po oswa bouch sèch montre dezidratasyon; nan moman sa a, li te di, yon moun ka deja anviwon 10 pousan dèyè sou likid. Yon tès pinch po ki kite yon pli kanpe endike dezidratasyon grav epi, nan timoun, yon fwa te siyale bezwen likid intravenèz olye bwason sèlman.

Travayè deyò tankou ekip konstriksyon ak machann yo ta dwe alterne kout peryòd nan solèy ak tan nan lonbraj, bwè regilyèman, epi kouvri ak yon chapo ak gan kote sa pratik. Fanmi yo ta dwe tcheke sou paran aje yo souvan, asire yo gen dlo, epi ede yo rete mobil olye kite yo fèmen nan kabann.

Jamaica pa ap fè fas ak ekstrèm nan stil Ewopeyen kote kay sezon fredi ki sele kenbe chalè, Dr. Doors te note, epi fenèt louvri toujou ede. Vanilatè ka pouse lè cho, pandan èkondisyone ka seche po a, kidonk plis dlo—oswa yon imidifikatè—enpòtan andedan. Li te sonje li te santi feblès pandan yon pwomnad epi li te bezwen èkondisyone anvan li te kapab kontinye, sa ki souliye jan chalè aktyèl la ka akable menm granmoun an sante rapidman.