Un responsabile sanitario diffonde raccomandazioni per la sicurezza al caldo mentre le alte temperature persistono in Jamaica

Con temperature ancora insolitamente elevate in Jamaica, ai residenti viene chiesto di intervenire precocemente per ridurre il rischio di disidratazione e altre patologie legate al caldo estremo.

Gerald Miller, responsabile della promozione e dell'educazione sanitaria per Westmoreland, ha dichiarato a JIS News che le condizioni attuali rendono più probabili lo stress da caldo e l'esaurimento da caldo, soprattutto per bambini, anziani e persone che lavorano o restano all'aperto per lunghi periodi.

Ha spiegato che un prolungato esposizione a caldo intenso può provocare crampi da caldo, eruzioni cutanee da caldo e stress da caldo—un momento in cui il corpo perde troppi liquidi e non riesce a raffreddarsi abbastanza per mantenere una temperatura sicura.

Miller ha elencato diversi segnali di allarme da tenere sotto controllo, tra cui stanchezza, letargia, mal di testa, vertigini, svenimenti, nausea, vomito, alterazioni dello stato mentale, crampi muscolari, sete intensa e riduzione della minzione.

Per ridurre il rischio, ha invitato la popolazione a bere acqua regolarmente durante la giornata e a limitare bevande alcoliche e zuccherate, che possono accelerare la perdita di liquidi.

"Invitiamo le persone a portare con sé le proprie borracce perché, se non si consuma una quantità adeguata d'acqua, si può andare incontro a disidratazione," ha detto.

Miller ha anche consigliato di indossare indumenti leggeri e larghi in materiali traspiranti, di restare all'ombra quando possibile e di limitare il tempo al sole diretto.

Per chi trascorre molto tempo all'aperto, ha raccomandato l'applicazione di una protezione solare a spettro ampio con alto fattore di protezione solare (SPF). "Questo ci aiuterà a proteggerci dai raggi ultravioletti nocivi del sole e può essere riapplicata regolarmente se si suda o si passa molto tempo all'aperto," ha aggiunto.

Ha inoltre invitato i residenti a fare pause frequenti durante le attività fisiche intense per evitare lo sforzo eccessivo e ridurre il rischio di esaurimento da caldo o colpo di calore.

Miller ha chiesto ai genitori di assicurarsi che i bambini assumano liquidi sufficienti e ha incoraggiato tutti a seguire le previsioni meteo e ad attenersi agli avvisi ufficiali sul caldo quando vengono emessi.