La Giamaica celebra la Giornata internazionale dello yoga con focus sull'invecchiamento sano ai Giardini botanici Hope

La Giamaica ha partecipato alle celebrazioni mondiali della Giornata internazionale dello yoga il 21 giugno; il tema di quest'anno, Yoga for Healthy Ageing, mette l'accento su come la pratica possa sostenere la vitalità in ogni fase della vita.

Residenti e visitatori si sono riuniti agli storici Giardini botanici reali di Hope per una giornata di mindfulness e movimento. L'Alto Commissariato dell'India a Kingston ha organizzato la sessione, presentando lo yoga come un ponte tra promozione della salute e scambio culturale.

Le Nazioni Unite hanno designato il 21 giugno Giornata internazionale dello yoga dopo l'adozione per consenso della proposta dell'India. La data coincide con il solstizio d'estate, il giorno più lungo dell'anno nell'emisfero boreale. I funzionari hanno sottolineato che lo yoga si è diffuso in tutto il mondo, con la celebrazione di quest'anno segnalata in più di 190 paesi e in oltre 2.500 luoghi tramite consolati e missioni.

Come ha affermato il primo ministro indiano Narendra Modi, lo yoga è «il pulsante pausa di cui l'umanità ha bisogno per respirare, riequilibrarsi e guarire». Gli organizzatori hanno fatto eco a quel messaggio durante l'evento a Kingston.

Gli istruttori hanno guidato i partecipanti su come dosare gli allungamenti, adattare le posture alla mobilità e trarre il massimo dallo yoga a basso impatto sulle articolazioni. L'obiettivo era mantenere la pratica accessibile a tutte le età e ai diversi livelli di forma fisica.

Gli oratori hanno sottolineato che la qualità della vita conta quanto il numero di anni vissuti e hanno invitato a un approccio olistico al mantenimento della salute. La Giamaica promuove da tempo l'invecchiamento con dignità e il Ministero della Salute ha condotto campagne pubbliche tra cui Moves to Move Jamaica, Jamaica Moves e Do Your Share, che incentivano stili di vita più sani.

L'incontro si è concluso con appelli a ritrovare spirito e ispirazione per prendersi cura del corpo e della mente, proteggendo i benefici di un invecchiamento sano. Da Kingston a Montego Bay, gli organizzatori hanno detto che la giornata ha sottolineato l'impegno della Giamaica per il benessere olistico, l'unità internazionale e i valori culturali condivisi attraverso il movimento consapevole.