Il Ministero della Salute avvierà a Montego Bay un programma Park Walker per anziani

Il Ministry of Health and Wellness si prepara a presentare la Park Walker Initiative for Older Adults venerdì 29 maggio a Harmony Beach Park, a Montego Bay, St. James.

Il programma è pensato per aiutare gli anziani a continuare a muoversi, mantenere legami sociali e sostenere il loro benessere mentale attraverso camminate supervisionate e attività orientate alla salute in spazi pubblici sicuri e facilmente accessibili in tutta la Giamaica.

L’iniziativa rientra in Jamaica Moves ed è realizzata con il Ministry of Labour and Social Security, il National Council for Senior Citizens (NCSC) e la Western Regional Health Authority (WRHA).

Le attività previste per il lancio comprendono camminate di gruppo, controlli medici, sessioni informative sul benessere, stretching, dance aerobics, esercizi da seduti, percorsi a ostacoli e la distribuzione di spuntini salutari.

Il Ministero e i suoi partner invitano anziani, caregiver, familiari, professionisti sanitari e il pubblico più ampio a partecipare, mentre proseguono gli sforzi per promuovere un invecchiamento sano, stili di vita più attivi e una migliore qualità della vita per la popolazione anziana della Giamaica.

Travene Morrison, National Physical Activity Specialist del Ministero, ha detto a JIS News che il programma è stato concepito alla luce della crescente popolazione anziana della Giamaica e della necessità di mantenere le persone anziane coinvolte e fisicamente attive.

“Quello che stiamo cercando di fare è aumentare l’attività fisica nella nostra popolazione che invecchia. Abbiamo sempre più persone che in questi giorni diventano anziane, ed è importante non dimenticare questo segmento della nostra popolazione”, ha detto.

Il signor Morrison ha detto che l’iniziativa offrirà agli anziani giamaicani di diverse comunità l’opportunità di riunirsi, fare esercizio, creare contatti e rafforzare i legami sociali mentre lavorano sulla loro salute generale.

Ha detto che gli esercizi sono stati organizzati in modo da consentire la partecipazione a persone con diversi livelli di abilità, con opzioni che vanno dalla camminata e dalla dance aerobics ai movimenti su sedia e al lavoro sulla flessibilità.

“La camminata è il tipo di attività fisica più sicuro ed economico che si possa fare, ed è per questo che è al centro della Park Walker Initiative”, ha detto.

Il signor Morrison ha aggiunto che il lancio di venerdì offrirà anche stand sulla salute mentale, test della glicemia e della pressione sanguigna, insieme a competizioni su percorsi a ostacoli adatte agli anziani, con premi da assegnare.

Ha detto a JIS News che il programma è stato creato in stretta collaborazione con il NCSC, che ha contribuito a organizzare gli anziani e a incoraggiarli a partecipare.

Il signor Morrison ha detto che il progetto dipenderà fortemente da partenariati e partecipazione delle comunità se dovrà durare.

“L’obiettivo a lungo termine è che sia sostenuto nel tempo. A livello nazionale lo lanciamo, ma anche le parishes sono coinvolte e contribuiranno a mantenerlo. Una volta che gli anziani faranno proprio il programma, dovrebbe continuare a crescere”, ha detto.

La dottoressa Kemisha Shaw-Kelly, Programme Development Officer nella Family Health Unit del Ministero, ha detto che l’esercizio regolare è fondamentale per gli anziani.

Ha detto che l’attività fisica sostiene movimento, indipendenza, forza muscolare, equilibrio, circolazione sanguigna e salute mentale, riducendo al tempo stesso il rischio di cadute e malattie croniche.

La dottoressa Shaw-Kelly ha detto che camminare con costanza può aiutare gli anziani a gestire ipertensione, diabete e malattie cardiache, e può anche sviluppare resistenza, flessibilità ed energia.

Ha richiamato studi secondo cui 30 minuti di camminata moderata per cinque giorni alla settimana possono ridurre la pressione sistolica di cinque-otto millimetri di mercurio tra gli anziani con ipertensione lieve.

La dottoressa Shaw-Kelly ha detto che anche un movimento quotidiano modesto può fare una grande differenza per la salute a lungo termine degli anziani.

“Restare attivi è uno dei modi più efficaci per mantenere l’indipendenza, sostenere un invecchiamento sano e migliorare la qualità della vita”, ha sottolineato.

Ha inoltre detto che il successo del programma dipenderà dal sostegno della comunità, compreso l’incoraggiamento di famiglie, caregiver, operatori sanitari e quartieri, che può aiutare gli anziani a restare motivati e connessi.

La dottoressa Shaw-Kelly ha detto che il Ministero vuole che i giamaicani riconoscano che un invecchiamento sano comincia da piccole e costanti abitudini di vita, tra cui esercizio fisico, alimentazione nutriente, controlli sanitari di routine e contatti sociali regolari.

Ha detto che quando le comunità partecipano insieme a programmi come la Park Walker Initiative, possono contribuire a costruire spazi più sani, più forti e più attivi per gli anziani in tutta la Giamaica.