원인 불명의 체중 감소는 질병의 신호일 수 있다고 의사들이 경고

급격하거나 원인 불명의 체중 감소가 항상 건강에 이로운 것은 아니며, 당뇨병과 같은 기저 질환을 가리킬 수 있다고 현지 의료 전문가가 경고했다. 전문가는 지속적인 결과는 극단적인 다이어트만으로는 얻을 수 없고, 올바른 생활 습관에서 시작된다고 강조했다.

균형 잡힌 식사와 규칙적인 운동을 통한 체중 감량은 유익할 수 있다. 그러나 의사들은 질병이나 약물과 관련된 급격한 체중 감소가 종종 늘어진 피부나 처진 피부를 남긴다고 경고한다. 환자들은 자주 야윈 모습으로 보인다는 말을 듣는데, 부드러운 상완, 움푹 패인 볼, 눈에 띄는 목 주름, 처진 가슴, 복부 주변의 겹치는 주름 등이 나타난다.

일부는 이후 외모를 회복하기 위해 의료 서비스를 찾는다. 전문가는 성형수술이나 미용수술이 선택지가 될 수 있지만, 체중이 안정된 뒤에만 가능하다고 말했다. 아직 킬로그램 단위로 살이 빠지는 중에 수술하면 지속적인 효과를 거의 기대하기 어렵다. 안정이 확인되면 피부과 전문의나 성형외과 의사가 해당 부위의 피부를 탄력 있게 만들 수 있다.

전문의들은 또한 큰 체중 변화 후 몸이 자리 잡는 데 보통 6개월에서 12개월이 필요하며, 그 기간 동안 피부와 조직이 적응할 시간을 갖는다고 지적한다.

실질적인 지침은 식품의 질, 분량 습관, 식사 시간에 초점을 맞추며, 이상적으로는 영양사나 영양학자의 조언을 받고 보다 꾸준한 신체 활동을 병행하는 것이다. 전문가는 농담 삼아 접시만 들여다보는 것으로는 부족하다며, 무엇을, 어떻게, 언제 먹느냐가 지속 가능한 건강에 가장 중요하다고 말했다.