Falar durante o sono pode indicar estresse, doença ou apneia obstrutiva do sono

Falar durante o sono geralmente é inofensivo, mas o surgimento repentino desse comportamento em um adulto pode indicar uma condição médica ou psicológica subjacente, segundo a otorrinolaringologista e cirurgiã do sono Dra. Kehinde Jezinnah Duncan.

Duncan descreveu o ato de falar durante o sono como uma das várias parassonias, grupo de distúrbios do sono que também inclui sonambulismo e terrores noturnos. Ela afirmou que ansiedade, estresse durante o dia, febre, descanso insuficiente, consumo de álcool ou outras substâncias, histórico familiar e apneia obstrutiva do sono podem contribuir para esse comportamento.

As pessoas podem falar enquanto sonham sem saber o que disseram. Seus comentários geralmente são reações breves a acontecimentos de um sonho, e não revelações coerentes de segredos ou informações pessoais detalhadas.

O sono ocorre em diferentes ciclos, incluindo o sono de movimentos rápidos dos olhos, ou REM, e o sono não REM. O sono REM está associado aos sonhos e aos movimentos rápidos dos olhos. Embora seja possível falar em qualquer estágio do sono, Duncan afirmou que isso ocorre com frequência durante o sono REM. O sono profundo é importante para a recuperação do corpo e ajuda a prevenir o cansaço durante o dia.

Falar durante o sono há muito tempo, sem outros sintomas, normalmente não é considerado alarmante. No entanto, um adulto de 18 anos ou mais que comece repentinamente a apresentar esse comportamento deve ser avaliado, sobretudo quando os episódios incluem gritos, terrores noturnos, ronco alto ou respiração ofegante.

Uma avaliação médica pode examinar medicamentos, consumo de álcool e outras substâncias, histórico familiar, fatores recentes de estresse e possíveis problemas psicológicos. Um exame otorrinolaringológico também pode identificar amígdalas aumentadas ou obstruções no nariz ou na garganta. O tratamento depende da causa e pode envolver a redução do estresse, o tratamento de uma doença, acompanhamento psicológico ou o tratamento da apneia do sono com um aparelho respiratório ou cirurgia.

Duncan alertou que a apneia obstrutiva do sono não tratada pode estar associada à hipertensão, diabetes, infarto, acidente vascular cerebral e problemas de próstata. A condição impede níveis normais de oxigênio e interfere no sono profundo.

As crianças também podem falar durante o sono e desenvolver apneia obstrutiva do sono. Duncan afirmou que suas passagens nasais e gargantas menores as tornam mais suscetíveis ao ronco e à obstrução das vias aéreas. Ela também associou alguns casos de enurese infantil à apneia do sono, explicando que o distúrbio pode estimular um hormônio que afeta a bexiga.

O sonambulismo é outro distúrbio que pode estar relacionado a doenças, genética, estresse, nervosismo ou descanso inadequado. A pessoa pode sair da cama, caminhar e não se lembrar do episódio no dia seguinte.