Ministério da Saúde lançará o programa Park Walker para idosos em Montego Bay

O Ministry of Health and Wellness deverá apresentar a Park Walker Initiative for Older Adults na sexta-feira, 29 de maio, no Harmony Beach Park, em Montego Bay, St. James.

O programa foi concebido para ajudar cidadãos idosos a manterem-se em movimento, preservarem laços sociais e apoiarem seu bem-estar mental por meio de caminhadas supervisionadas e atividades voltadas à saúde em áreas públicas seguras e de fácil acesso em toda a Jamaica.

A iniciativa integra o Jamaica Moves e está sendo executada com o Ministry of Labour and Social Security, o National Council for Senior Citizens (NCSC) e a Western Regional Health Authority (WRHA).

As atividades previstas para o lançamento incluem caminhadas em grupo, exames médicos, sessões informativas sobre bem-estar, alongamento, dança aeróbica, rotinas de exercícios sentados, eventos em circuito de obstáculos e distribuição de lanches saudáveis.

O Ministério e seus parceiros estão convidando pessoas idosas, cuidadores, familiares, profissionais de saúde e o público em geral a participar, enquanto prosseguem os esforços para apoiar o envelhecimento saudável, estilos de vida mais ativos e melhor qualidade de vida para a população idosa da Jamaica.

Travene Morrison, National Physical Activity Specialist no Ministério, disse à JIS News que o programa foi moldado pelo crescimento da população idosa da Jamaica e pela necessidade de manter os mais velhos envolvidos e fisicamente ativos.

“O que estamos tentando fazer é aumentar a atividade física em nossa população envelhecida. Temos cada vez mais pessoas ficando mais velhas hoje em dia, e é importante que não nos esqueçamos desse segmento da nossa população”, disse ele.

Mr. Morrison disse que a iniciativa dará a jamaicanos mais velhos de diferentes comunidades a oportunidade de se reunirem, exercitarem-se, fazerem contatos e fortalecerem vínculos sociais enquanto trabalham sua saúde geral.

Ele disse que os exercícios foram organizados para que pessoas com diferentes níveis de capacidade possam participar, com opções que vão de caminhada e dança aeróbica a movimentos feitos em cadeira e trabalho de flexibilidade.

“A caminhada é o tipo de atividade física mais seguro e mais barato que se pode fazer, e é por isso que ela é o foco da Park Walker Initiative”, disse ele.

Mr. Morrison acrescentou que o lançamento de sexta-feira também oferecerá estandes de saúde mental, testes de glicemia e pressão arterial, além de competições em circuito de obstáculos adequadas a adultos mais velhos, com premiação.

Ele disse à JIS News que o programa foi criado em estreita colaboração com o NCSC, que ajudou a organizar idosos e incentivá-los a se envolver.

Mr. Morrison disse que o projeto dependerá fortemente de parcerias e da participação das comunidades para se manter.

“O objetivo de longo prazo é que ele seja sustentado. No nível nacional, nós o lançamos, mas as paróquias também estão envolvidas e ajudarão a mantê-lo. Quando os idosos assumirem o programa como seu, ele deverá continuar a crescer”, disse ele.

Dr. Kemisha Shaw-Kelly, Programme Development Officer na Family Health Unit do Ministério, disse que o exercício regular é vital para adultos mais velhos.

Ela disse que a atividade física apoia movimento, independência, força muscular, equilíbrio, circulação sanguínea e saúde mental, ao mesmo tempo em que reduz as chances de quedas e doenças crônicas.

Dr. Shaw-Kelly disse que a caminhada constante pode ajudar pessoas mais velhas a administrar hipertensão, diabetes e doenças cardíacas, além de desenvolver resistência, flexibilidade e energia.

Ela citou estudos mostrando que 30 minutos de caminhada moderada em cinco dias por semana podem reduzir a pressão arterial sistólica em cinco a oito milímetros de mercúrio entre adultos mais velhos com hipertensão leve.

Dr. Shaw-Kelly disse que mesmo movimentos diários modestos podem fazer uma grande diferença para a saúde de longo prazo dos idosos.

“Manter-se ativo é uma das formas mais eficazes de preservar a independência, apoiar o envelhecimento saudável e melhorar a qualidade de vida”, ressaltou ela.

Ela também disse que o sucesso do programa dependerá do apoio comunitário, incluindo incentivo de famílias, cuidadores, profissionais de saúde e bairros, o que pode ajudar adultos mais velhos a permanecerem motivados e conectados.

Dr. Shaw-Kelly disse que o Ministério quer que os jamaicanos reconheçam que o envelhecimento saudável começa com hábitos de vida pequenos e constantes, incluindo exercício, alimentação nutritiva, exames de saúde de rotina e contato social regular.

Ela disse que, quando as comunidades participam juntas de programas como a Park Walker Initiative, podem ajudar a construir espaços mais saudáveis, mais fortes e mais ativos para adultos mais velhos em toda a Jamaica.