психолог Wrha призывает усилить поддержку эмоционального здоровья детей

Georgia Rose, старший клинический психолог Western Regional Health Authority (WRHA), призывает родителей и опекунов уделять эмоциональному здоровью детей больше внимания, создавая для них позитивные пространства для самовыражения.

Она сказала, что дети могут испытывать стресс и травму, а также замечать напряжение в семье или более широкой среде яснее, чем ожидают взрослые. В беседе с JIS News г-жа Rose сказала, что дети всё ещё развиваются ментально и без должного руководства могут не иметь навыков, чтобы понимать, прорабатывать или контролировать свои чувства.

По её словам, внеклассные занятия, спорт и организации с униформой могут дать детям полезные способы направлять трудные эмоции. Она назвала 4-H Clubs, Girl Guides, футбол, нетбол и плавание примерами организованных занятий, которые могут помочь детям конструктивно справляться с эмоциональным давлением.

Г-жа Rose также предупредила взрослых, что не следует считать, будто тихие или замкнутые дети автоматически благополучны. «Тихий, сдержанный ребёнок, который всё [время] сидит на своём месте, не обязательно более здоровый ребёнок, чем шумный и буйный», — отметила клинический психолог.

Она объяснила, что дети, которых не учат управлять своими эмоциями, могут проявлять себя тревожными способами. Буллинг, отметила она, может стать одним из последствий, когда вредные чувства остаются без внимания, и такое поведение может подпитывать споры и насилие в школах.

Г-жа Rose сказала, что взрослые иногда могут усиливать вредное поведение, отмахиваясь от ранних поддразниваний или начала буллинга. «Мы видим, что идёт поддразнивание, мы видим зарождение буллинга, и говорим ребёнку, который почти как его жертва или мишень… “будь крепче… это тебя не убьёт”», — сказала она.

Хотя такой совет может быть призван помочь детям стать устойчивее, г-жа Rose сказала, что им также нужно учиться уважительно относиться к другим, принимать различия и практиковать здоровое социальное поведение.

Она подчеркнула, что запланированные социальные занятия могут помочь детям выстраивать более здоровые реакции на эмоциональные трудности. «Учителям, тем, кто отвечает за дисциплину, и опекунам может быть довольно трудно управлять более чем 40 эмоциями, возникающими в любой отдельно взятый момент. Поэтому мы действительно хотим начать… оснащать наших детей возможностями для более просоциального поведения», — сказала она.

Г-жа Rose призвала родителей и опекунов внимательно следить за признаками того, что дети могут быть ментально истощены, включая изменения сна, питания и эмоциональных моделей. При наличии таких признаков она посоветовала семьям обращаться за помощью к специалистам, включая школьных консультантов, или связываться с линией поддержки психического здоровья Ministry of Health and Wellness по номеру 888-639-5433.