Ministry of Health and Wellness запустит программу Park Walker для пожилых людей в Montego Bay

Ministry of Health and Wellness планирует представить Park Walker Initiative for Older Adults в пятницу, 29 мая, в Harmony Beach Park в Montego Bay, St. James.

Программа призвана помочь пожилым гражданам сохранять подвижность, поддерживать социальные связи и укреплять психическое благополучие через прогулки под наблюдением и мероприятия, ориентированные на здоровье, в безопасных и легко доступных общественных местах по всей Ямайке.

Инициатива реализуется в рамках Jamaica Moves совместно с Ministry of Labour and Social Security, National Council for Senior Citizens (NCSC) и Western Regional Health Authority (WRHA).

В программу запуска включены групповые прогулки, медицинские обследования, информационные сессии по вопросам благополучия, растяжка, танцевальная аэробика, комплексы упражнений сидя, соревнования на полосе препятствий и раздача полезных перекусов.

Министерство и его партнеры приглашают пожилых людей, лиц, осуществляющих уход, родственников, медицинских работников и широкую общественность принять участие, продолжая усилия по поддержке здорового старения, более активного образа жизни и повышения качества жизни пожилого населения Ямайки.

Travene Morrison, National Physical Activity Specialist в министерстве, сообщил JIS News, что программа была сформирована с учетом роста пожилого населения Ямайки и необходимости сохранять вовлеченность и физическую активность людей старшего возраста.

“Мы пытаемся повысить уровень физической активности среди нашего стареющего населения. Сегодня все больше людей становятся старше, и важно, чтобы мы не забывали об этом сегменте нашего населения,” сказал он.

Mr. Morrison сказал, что инициатива даст пожилым ямайцам из разных общин возможность собираться вместе, заниматься физическими упражнениями, устанавливать контакты и укреплять социальные связи, одновременно работая над общим состоянием здоровья.

По его словам, упражнения организованы так, чтобы в них могли участвовать люди с разным уровнем возможностей, с вариантами от ходьбы и танцевальной аэробики до движений на стуле и упражнений на гибкость.

“Ходьба — самый безопасный и самый дешевый вид физической активности, которым можно заниматься, и именно поэтому она находится в центре Park Walker Initiative,” сказал он.

Mr. Morrison добавил, что запуск в пятницу также предложит пункты по вопросам психического здоровья, тестирование уровня сахара в крови и артериального давления, а также соревнования на полосе препятствий, адаптированные для пожилых взрослых, с вручением призов.

Он сообщил JIS News, что программа была создана в тесном сотрудничестве с NCSC, который помог организовать пожилых людей и побудить их к участию.

Mr. Morrison сказал, что для долгосрочного существования проект будет в значительной степени зависеть от партнерств и участия общин.

“Долгосрочная цель состоит в том, чтобы программа стала устойчивой. На национальном уровне мы ее запускаем, но приходы также вовлечены и помогут ее поддерживать. Как только пожилые люди почувствуют себя владельцами программы, она должна продолжать расти,” сказал он.

Dr. Kemisha Shaw-Kelly, Programme Development Officer в Family Health Unit министерства, сказала, что регулярные упражнения жизненно важны для пожилых людей.

По ее словам, физическая активность поддерживает движение, самостоятельность, мышечную силу, равновесие, кровообращение и психическое здоровье, одновременно снижая вероятность падений и хронических заболеваний.

Dr. Shaw-Kelly сказала, что регулярная ходьба может помогать пожилым людям контролировать гипертонию, диабет и сердечные заболевания, а также развивать выносливость, гибкость и энергию.

Она сослалась на исследования, показывающие, что 30 минут умеренной ходьбы пять дней в неделю могут снизить систолическое артериальное давление на пять-восемь миллиметров ртутного столба у пожилых людей с легкой гипертонией.

Dr. Shaw-Kelly сказала, что даже умеренное ежедневное движение может существенно повлиять на долгосрочное здоровье пожилых людей.

“Сохранение активности — один из самых эффективных способов поддерживать самостоятельность, способствовать здоровому старению и улучшать качество жизни,” подчеркнула она.

Она также сказала, что успех программы будет зависеть от поддержки общин, включая поощрение со стороны семей, лиц, осуществляющих уход, медицинских работников и соседских сообществ, что может помочь пожилым людям сохранять мотивацию и социальную связь.

Dr. Shaw-Kelly сказала, что министерство хочет, чтобы ямайцы признали: здоровое старение начинается с небольших, устойчивых привычек образа жизни, включая физические упражнения, питательное питание, регулярные медицинские проверки и постоянные социальные контакты.

По ее словам, когда общины совместно участвуют в таких программах, как Park Walker Initiative, они могут помочь создать более здоровые, сильные и активные пространства для пожилых людей по всей Ямайке.