Необъяснимая потеря веса может указывать на болезнь, предупреждают врачи

Быстрая или необъяснимая потеря веса — не всегда победа для здоровья и может указывать на скрытую проблему, например диабет, предостерёг местный медицинский эксперт, подчёркивая, что устойчивые результаты начинаются со здорового образа жизни, а не с жёстких диет в одиночку.

Снижение веса за счёт сбалансированного питания и регулярных физических упражнений может быть полезным. Врачи, однако, предупреждают, что резкое падение веса, связанное с болезнью или лекарствами, часто оставляет дряблую или обвисшую кожу. Пациентам нередко говорят, что они выглядят измождёнными: мягкие верхние части рук, впалые щёки, заметные складки на шее, обвисающая грудь и перекрывающиеся складки на животе.

Некоторые затем обращаются за медицинской помощью, чтобы восстановить внешний вид. Пластическая или косметическая операция может быть вариантом, сказал эксперт, но только после того, как вес стабилизируется. Операция, пока человек продолжает терять килограммы, даёт мало устойчивой пользы. Когда стабильность очевидна, дерматолог или пластический хирург может подтянуть затронутые зоны.

Специалисты также отмечают, что организму часто требуется от шести до 12 месяцев, чтобы стабилизироваться после значительного изменения веса, давая коже и тканям время адаптироваться.

Практические рекомендации сосредоточены на качестве пищи, привычках порционирования и режиме приёма пищи — в идеале под советом диетолога или нутрициолога — вместе с более регулярной физической активностью. Следить за тарелкой, пошутил эксперт, недостаточно — что, как и когда люди едят, имеет наибольшее значение для устойчивого здоровья.