炎热干燥天气将至，牙买加民众被建议防范高温疾病

据Kemon White报道，气象专家预计未来数月将出现持续强烈高温，牙买加民众再次被提醒为一个异常炎热的夏季做好准备。

这项提醒发布之际，许多国家正面临气温升高和天气更加难以预测的情况。在Jamaica各地，夏季条件可能十分严酷，白天的高温往往延续为温暖的夜晚，几乎不给人们带来缓解。

在各界持续关注环境影响之际，公共卫生专家兼家庭健康医生Dr. Orville Nembhard表示，民众应采取切实措施，降低患上与高温相关疾病以及皮肤受损的风险。

"人体需要在一定温度范围内运行，才能充分发挥功能；一旦温度升高超过这个范围，就会产生问题。我们可以采取的一些降低风险的做法包括，在一天中最热的时段避免暴露在阳光下。确保充分补水，也就是饮用足够的水。避免某些饮品，例如酒精、咖啡因以及高糖饮料，因为它们会促进脱水，"他建议说。

Dr. Nembhard还强调，牙买加民众应减少一天中最热时段的户外活动，并在必须直晒阳光时更加谨慎。

"如果我们只是应对高温，那么我所描述的措施就足够了。当然，如果你想防止阳光暴晒，就要尽量减少在阳光下的时间，减少在高峰时段外出的时间，并且当然要使用防晒霜来保护皮肤，"他建议说。

他的言论发表之际，Jamaica正准备迎接一段可能格外炎热干燥的时期。上周，Meteorological Service首席主任Evan Thompson告诉牙买加民众，随着太平洋形成Super El Niño，未来数月天气将更加炎热干燥。

El Niño是一种自然气候周期，通常每两到七年出现一次，可能持续九到十二个月。它发生在热带太平洋异常偏暖海水改变大气环流之时，从而影响世界各地的天气模式。