牙买加在Hope Gardens庆祝国际瑜伽日，聚焦健康老龄化

牙买加于6月21日参与全球国际瑜伽日纪念活动。今年主题为“瑜伽促进健康老龄化”，强调瑜伽练习如何在人生各个阶段帮助人们保持活力。

当地居民与游客齐聚历史悠久的Hope皇家植物园，度过正念与运动的一天。印度驻Kingston高专署组织此次活动，将瑜伽定位为健康促进与文化交流的桥梁。

联合国在印度提案获一致通过后，将6月21日定为国际瑜伽日。这一天恰逢北半球一年中白昼最长的夏至。官员指出，瑜伽此后已在全球范围内传播，据报今年有超过190个国家和2500多个通过各使领馆及外交机构所在地参与纪念。

印度总理Narendra Modi曾表示，瑜伽是“人类需要按下暂停键，以便呼吸、平衡与疗愈”。组织方在Kingston活动现场重申了这一信息。

教练员指导参与者调整拉伸节奏、根据活动能力调整体式，并充分运用对关节友好的瑜伽练习，旨在让各年龄段、各体能水平的人都能参与。

发言者强调，生活质量与寿命长短同样重要，并呼吁采取全面方式维护健康。牙买加长期以来倡导有尊严地老龄化，Ministry of Health曾开展包括Moves to Move Jamaica、Jamaica Moves和Do Your Share在内的公共宣传活动，鼓励更健康的生活方式。

活动结束时，与会者呼吁以新的精神与热情共同照护身心，守护健康老龄化的成果。组织方表示，从Kingston到Montego Bay，这一天的活动凸显了牙买加通过正念运动致力于全面健康、国际团结与共同文化价值的承诺。