在网络中成长的儿童需要边界和心理健康支持

儿童心理学家 Dr. Patrice Charles King 警告称，在持续接触社交媒体的环境中成长的儿童正承受可能影响其自信、人际关系和心理健康的压力。数字空间曾主要是游戏和娱乐的场所，如今却塑造着许多儿童学习、社交、争论和衡量自我的方式。

节目中的儿童描述称，他们感到自己因外貌、拥有的物品和网络人气而受到评判。一些人表示，浏览经过精心修饰的照片和帖子，会让他们把自己的生活与他人展示的内容进行比较，从而感到疲惫、焦虑并对自己缺乏信心。伤人的评论和信息也被认为是情绪压力的来源。

Dr. Charles King 表示，许多年轻人正在公开的网络空间中处理分歧，而不是培养健康沟通所需的面对面技能。她说，社交媒体也促使一些儿童把个人冲突变成内容，尤其是在帖子能够带来关注和金钱的情况下。

她表示，其结果是这一代人可能难以管理强烈情绪。据她称，Gen Z 和 Gen Alpha 儿童往往更习惯于发短信或使用数字工具，而不是直接通过对话解决冲突；她也看到越来越多儿童出现情绪失调。

她给年轻人的建议是，在网上回复前先停下来，思考自己的回应是基于事实、恐惧，还是出于想获得点赞的愿望，并远离会造成伤害的空间。她鼓励儿童退出让他们感觉更糟的群组，屏蔽负面互动，并为网络参与设定边界。

Dr. Charles King 表示，答案并不是完全拿走设备，因为儿童可能需要它们来完成家庭作业、学习或使用 YouTube。相反，她敦促家长在家中设定明确规则，使用家长控制功能，监督屏幕活动，并创造面对面交谈的时间。她还指出，家长也必须审视自己的手机使用习惯。

她说，与网络相关压力的警示信号可能包括退缩、睡眠问题、饮食变化、成绩下降、对朋友和家人的兴趣减少，以及明显的自我伤害行为，如割伤。她鼓励儿童通过爱好、健康、运动和自我发展在线下建立快乐和身份认同，同时记住，网络内容往往只展示他人希望人们看到的部分。