高温が続くジャマイカ、保健担当官が熱中症対策の指針を示す

ジャマイカでは依然として異例の高温が記録されており、住民は脱水症状や極端な暑さに関連するその他の病気のリスクを減らすため、早めの対策を取るよう求められている。

Westmorelandの保健普及・教育担当官Gerald MillerはJIS Newsに対し、現在の状況では熱ストレスや熱中症が起こりやすく、特に子ども、高齢者、長時間屋外で働く、または外にいる人に当てはまると述べた。

彼は、強い暑さの中で長時間過ごすと、熱性痙攣、熱性発疹、熱ストレス——体が過剰な水分を失い、安全な体温を保つために十分に冷却できなくなる段階——を引き起こす可能性があると述べた。

Millerは、疲労、無気力、頭痛、めまい、失神、吐き気、嘔吐、精神状態の変化、筋肉痙攣、強い渇き、尿量の減少など、注意すべき警告徴候をいくつか挙げた。

リスクを下げるため、日中は定期的に水を飲むよう呼びかけ、アルコール飲料や糖入り飲料は水分喪失を早める可能性があるため控えるよう促した。

「十分な量の水を摂取しないと脱水症状になる可能性があるため、水筒を持参するよう呼びかけている」と彼は述べた。

Millerはまた、通気性のある素材の軽くゆったりとした服装を勧め、可能な限り日陰にとどまり、直射日光下での時間を制限するよう助言した。

長時間屋外にいる人には、高い日焼け止め指数（SPF）の広域スペクトル日焼け止めを塗ることを推奨した。「それは有害な紫外線から私たちを守るのに役立ち、汗をかいたり長時間外にいる場合は定期的に塗り直すことができる」と彼は付け加えた。

彼はさらに、激しい身体活動の際は頻繁に休憩を取り、過度の運動を避け、熱中症や熱射病のリスクを減らすよう住民に呼びかけた。

Millerは親に子どもが十分な水分を摂取していることを確認するよう求め、天気予報を確認し、公式の熱中症注意報が発表された際にはそれに従うようすべての人に促した。