Manchester一名23岁母亲挺过严重产后抑郁后发声

Anna*说，直到她再也无法在如今的自己身上认出曾经的模样，她才真正意识到自己病得多么严重。如今23岁的她形容自己已站在产后抑郁的“另一边”，她选择分享自己的经历，希望亲属和伴侣学会识别这种疾病的危险信号——她认为太多牙买加女性都在默默忍受。

“如果我能爬上高山，大声喊出这件事有多重要……我觉得那样还是不够，”Anna告诉THE STAR。“人们，哪怕是你的家人，都不明白这种情况有多糟。”

怀孕前，这位Manchester本地人说自己自信、外向、有上进心。19岁时，她正在攻读学士学位，感到前途明晰。2021年大学三年级时得知自己怀孕，让她心神不宁，但她说怀孕本身应对得还比较顺利，没有太大困难。

“孕期我挺得好，”她回忆道。“产后才是一切像原木一样砸向我的时候。”

Bellevue Hospital精神科医生Dr Brian Kazaara表示，产后抑郁是女性分娩后出现的抑郁，通常以持续超过两周的低落情绪为界定。他列举的常见症状包括对日常活动失去兴趣、睡眠障碍、食欲减退、疲惫、注意力难以集中，以及在最严重的情况下产生自伤念头。

对Anna而言，这一疾患夺走了她期待女儿降生时应有的快乐。“生完孩子两个月后，我一直在问自己，为什么感受不到怀孕时的那份兴奋，”她说。“我感觉不到自己爱她……我什么也感觉不到。我麻木了。”

她确实寻求过临床支持，并被转介到医院，但漫长的等待和对这一疾病公众认知不足，使她推迟接受治疗。Dr Kazaara表示，与婴儿难以建立情感联结可能出现在较严重的产后抑郁中，但他强调，在妥善治疗下，多数母亲能够康复，并与子女建立良好关系。

“这是一种极易治疗的疾病，”他说。“尤其是尽早开始治疗时，我们能看到良好的治疗效果。”

分娩四个月后，Anna回到呼叫中心的工作岗位，希望日常节奏能帮她恢复稳定。结果却是，工作压力、通宵加班和长期失眠让她的状况恶化。“一切开始急转直下，”她说。

她的身体也迅速走下坡路。她瘦了近50磅，不再照顾自己，并开始出现幻觉。“我不洗澡。我不刷牙……我看到影子，听到声音。”

Dr Kazaara说，幻觉并不被列为产后抑郁的核心特征，但在病情严重且未获治疗时可能出现。帮助最终通过她工作场所心理健康计划提供的心理咨询到来。“我把每一次咨询都用到了极限，”她说。“我只是在哭着求救。”即便如此，她说这场磨难带来的心理沉重感依然挥之不去。